健康

工作压力大，作息时间不规律，这些都是导致人容易感到疲劳，精力不佳的常见因素，要缓解这些状况，不妨适当的改变一下饮食习惯，吃一些帮助恢复精力的食物。让我们一起来看看身体疲劳的症状以及帮助恢复体力的食物吧！

为什么夏季是肠胃病高发的季节，主要是因为夏季饮食比较杂乱，很多人也喜欢在外面饮食，很容易感染肠胃病，所以夏季一定要做好预防！

越来越多的人群长期对着手机和电脑，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。那么夏季吃什么防辐射呢？

夏季是烧烤的季节，过量的吃肉会导致体内的钙浓度变低，钙浓度偏低会引发易怒的情绪，甚至会导致上火、高血压增加等情况，所以夏季也不是什么食物都可以乱吃的，下面就带大家了解一下，哪些食物夏季吃容易上火！

糖尿病的发病率是越来越高，日常的饮食对血糖的影响是很大的，所以糖尿病人要非常注意。下面小编为大家介绍一下糖尿病的饮食禁忌，希望对大家有所帮助。

罗汉果是清咽利嗓首选药材，罗汉果性凉味甘，有润肺润肠、清咽利喉、清热止咳等功效，对于肺火旺盛引发燥咳、咽喉肿痛、肠燥便秘等情况有很好的缓解作用。那么有哪些人需要喝罗汉果茶呢？

夏天经常会出现肝火旺盛的情况，其实可以通过饮食的方法来帮助降肝火，下面就来给大家介绍一些降肝火的知识，下面来了解一下吧！

夏天炎热，身体里的水分随着出汗或者高温而流失，导致口渴，如果不及时补水，则容易出现口干舌燥、心烦易怒的情况，所以及时补水很重要。夏季补水，温开水最有效，还可以通过食用一些能够生津止渴的食物来帮助缓解干燥口渴的情况。

海带绿豆汤是很多人夏季会做的一道消暑汤，绿豆清热解毒，海带润下消痰，两者配合在一起确实能起到很好的消暑降温的作用，但其实海带还有很多其它的做法，下面来了解一下吧~